Pele saudável é pele protegida, e nada melhor do que aproveitar o melhor dessa época maravilhosa tomando os devidos cuidados, né? Chegou a hora de redobrar a atenção, pois o sol pode provocar queimaduras, manchinhas e até o envelhecimento precoce da pele.

Para manter uma pele saudável nessa época é necessário que alguns cuidados importantes sejam tomados, como manter a hidratação da pele em dia, apostar no uso de protetor solar, alimentação saudável, além de evitar os horários prejudiciais do sol.

Hidratação da Pele

Um dos efeitos mais comuns no calor é o ressecamento da pele por conta da maior incidência solar e da perda de água causada pela transpiração ao longo do dia.

Para te auxiliar, o ideal é a utilização de cremes hidratantes a base de vitamina E. E alguns óleos podem contribuir para o aumento da hidratação podendo até ser utilizados durante o banho.

E claro que não podemos esquecer que a hidratação vai muito além disso, para alinhar junto com o uso de cosméticos é importante que você também hidrate de dentro para fora. Tomar de dois a três litros de água por dia vai te ajudar nesse cuidado e deixar sua pele muito mais viçosa.

 Usar protetor diariamente

Na hora de evitar o envelhecimento precoce, o protetor solar é um ótimo aliado, pois ele previne o ressecamento causado pelo sol e evita o desenvolvimento de possíveis doenças causadas na pele. Protetor solar é indispensável em todas as áreas do corpo que ficam expostas ao sol e seu uso correto é de 20 a 30 minutos antes da exposição.

E não esquece que o retoque tem que ser feito de três em três horas, assim você deixa sua pele protegidinha e cada vez mais saudável.

Alimentação Saudável

Uma alimentação saudável tem impacto direto na nossa pele, pois ela influencia em fatores importantes como:

· Alimentos ricos em vitaminas A, C e E são fortes aliados na hora de combater a temida acne, eles contém ação anti-inflamatória e são bem eficazes. Aposte em grãos integrais, ômega 3 e sementes.

· Alimentos com grande quantidade de água são bons na hora de manter a pele hidratada. Frutas, sucos naturais, e água de coco são uma boa pedida na hora de aproveitar o verão.

· Para mais firmeza na pele os alimentos que contenham colágeno são ideais, eles são responsáveis pela aderência e firmeza da pele.

Saiba a hora de ir para o sol

Se não, a principal dica de todas é: cuidado na hora de tomar sol. Certos horários precisam ser evitados pois acabam causando mais dados, o horário de maior radiação ocorre entre as 11 horas da manhã e as 4 horas da tarde. Esse horário pode afetar de forma mais agressiva a pele exposta, por exemplo, o ideal é optar por lugares cobertos durante esse período garantindo uma pele sem manchas e ressecamento.

Lembre-se! Uma pele saudável vai além da aparência.

Nada melhor do que adquirir o melhor do autocuidado e aplicá-lo diariamente na sua rotina. Trata-se de um assunto importante e necessário para quem ama essa época do ano e quer aproveitar com tudo.

Prezamos por você se sentir bem além da aparência. Não há nada melhor do que investir em momentos bons e saudáveis que irão te proporcionar o melhor do bem estar. Seja a sua melhor versão, e aproveite o verão da melhor forma!

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